Stressmanagement

IST-Teilnahmezertifikat Stressmanagement (IST)

• Gezielte Methoden für ein entspanntes Berufs- und Privatleben
  
• Stress effektiv bewältigen lernen
  
• Flexible Wissensvermittlung mit E-Learning
  
  

Lerne in der Weiterbildung Stressmanagement entspannter mit Herausforderungen umzugehen

Chronischer Stress ist heute zu einem Massenphänomen geworden. Immer mehr Menschen fühlen sich ihren beruflichen und privaten Anforderungen nicht mehr gewachsen. Umso wichtiger ist es, verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden zu kennen und diese anwenden zu können.

In der Weiterbildung Stressmanagement lernst Du Stressfaktoren im Beruf und Alltag zu erkennen und konstruktiv mit Ängsten umzugehen. Per Selbststudium erwirbst Du wichtiges Hintergrundwissen mit praktischen Übungen, die Du im Beruf und Alltag anwenden und trainieren kannst.

Die Weiterbildung Stressmanagement wird als reines Selbststudium angeboten – ohne Seminare oder Prüfung – und dient in erster Linie zur Verbesserung der eigenen Lebensqualität im Alltag und einem bewussten Umgang mit Stress.

Das lernst Du in der Weiterbildung Stressmanagement

Die Weiterbildung Stressmanagement vermittelt Dir das notwendige Wissen, um Stress im Berufs- und Privatleben effektiv zu bewältigen sowie positiv zu nutzen. Darüber hinaus lernst Du durch verschiedene bewegungs- und mentalorientierte Entspannungsmethoden Stress abzubauen, Deine Ressourcen zu stärken und nachhaltig einzusetzen. Der aktive Umgang mit Stress hat positive Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht und Deine seelisch-körperliche Gesundheit. Denn die Grundlage für beruflichen und privaten Erfolg ist zielorientiertes Handeln, Gesundheit, Motivation und Ausdauer.

Bei dem Kurs Stressmanagement musst Du keine Prüfungen ablegen oder Seminare besuchen, sondern bekommst Dein Wissen anhand von didaktisch hochwertig aufbereiteten Lehrheften vermittelt, die viele Übungen enthalten und zeitlich sowie räumlich flexibel bearbeitet werden können.

Art des Selbststudiums

Bei dem Kurs Stressmanagement handelt es sich um ein Selbststudium, in dessen Verlauf Du 6 Studienhefte bearbeitest.

Es werden keine Studienhefte auf postalischem Wege verschickt. Du erhältst die Studienhefte im IST-Online-Campus als druckfähige PDF-Dokumente.

Zielgruppe

Die Weiterbildung Stressmanagement richtet sich an Personen, die lernen möchten, aktiv Stress zu vermeiden und zu bewältigen.

Dauer & Beginn

Die Weiterbildung Stressmanagement dauert 6 Monate und kann monatlich begonnen werden.

Du kannst Deine Weiterbildung nach Ablauf der regulären Dauer kostenfrei um 9 Monate verlängern – mit vollem Zugang zum Online-Campus und persönlicher Betreuung.

Kosten der Weiterbildung Stressmanagement

Die Studiengebühren betragen:

• 6 monatliche Raten à 49,00 €
  
• gesamt: 294,00 € (inklusive 19% MwSt.)
  

Bei zusätzlicher Buchung der Weiterbildung Selbstmanagement erhältst Du 25% Rabatt auf den zweiten Kurs.

Deine Entwicklungsmöglichkeiten mit Abschluss der Weiterbildung Stressmanagement

In dieser Weiterbildung lernst Du, persönliche Stressfaktoren zu erkennen, sie aktiv zu vermeiden und sie zu bewältigen. Anhand praktischer Übungen erhältst Du Tipps und Tricks konstruktiv und bewusst mit Ängsten umzugehen und somit Deine Lebensqualität zu verbessern.

Kontakt

Die Beratung erreichst Du telefonisch unter +49 211 86668 0 oder per Mail an info@ist.de. Weitere Informationen zur Weiterbildung findest Du auf der Webseite des IST-Studieninstitutes.